Головна Добрива Вибачити чи помститися — чому помста не приносить задоволення. Вічне питання: помста чи прощення Більш гуманний підхід

Вибачити чи помститися — чому помста не приносить задоволення. Вічне питання: помста чи прощення Більш гуманний підхід

Методична розробка класної годинина тему

«Прощення чи помста?»

1. Пояснити вплив образи на відносини.

2. Виявити причини непрощення.

3. Збудити прощати образи та налагоджувати стосунки один з одним.

Устаткування

комп'ютер, мультимедійний проектор.

План класного

години

1. Організаційний момент

2 хвилини

2. Повідомлення цілей класної години, актуалізація та мотивація діяльності студентів

5 хвилин

3. Основна частина

30 хвилин

4. Поведінка підсумків класної години, рефлексія

3 хвилини

Хід класної години

Організаційний момент

Гра «Так - Ні»

Класний керівникставить запитання, а студенти відповідають позитивно чи негативно у бланку відповідей, які лежать перед ними.

Ви любите жарти?

Ви колись жартували над своїм другом?

Ви не любите, коли з вас жартують?

Ви отримували прізвиська?

Ви знаєте продовження фрази: «Мирись, мирись і більше...»?

Ви хоч раз просили вибачення, коли когось образили?

Ви хоча б раз виявлялися неправі в суперечці?

Ви погоджуєтесь, що «на скривдженому воду возять»?

Ви на злі слова відповідаєте жартом?

Ви прощали, коли вас кривдили?

Підбити підсумки: чого більше «так» чи «ні».

Повідомлення цілей класної години, актуалізація та мотивація діяльності студентів

Класний керівник:

Відносини між людьми рідко бувають постійно гладкими. Раз у раз виникають образи. У деяких випадках це відбувається випадково, в інших – люди кривдять один одного навмисно. Образа завдає біль. Як із цим впоратися? Як я маю ставитись до людей, які мене образили, особливо якщо це сталося навмисне? Про все це ми і говоритимемо сьогодні на класній годині, тема якої «Прощення чи помста?».

Слайд1

Основна частина

Класний керівник: Перше запитання . Які причини непрощення?

Слайд2

Відповіді можна вивести на слайд та попросити пояснити основніпричини :

1) егоїзм (людина сприймає образу як образу своєї особистості, це її обурює, зачіпає, обмежує почуття власної гідності, всі думки спрямовані на свою персону, зайнятий своїми почуттями, переживаннями, вважає, що кривдник повинен першим підійти та вибачитися);

2) гордість (це почуття вимагає відплати, розплати, помсти);

3) спрага справедливості (поки кривдник не поніс покарання, людина вважає вправі ображатися нею);

4) самолюбство (перш ніж пробачити, людина хоче, щоб кривдник побігав за ним, вимолюючи прощення, страждав, як постраждав він, відчув той самий біль тощо);

5) низька самооцінка (для таких людей вибачити означало б знизити планку самооцінки ще нижче, а також позбутися інших);

6) біль від завданої образи (сама думка про образу завдає біль, людина не бажає згадувати про цей біль, особливо якщо рана занадто глибока і про неї хочеться забути, заховавши біль далеко всередину себе);

7) думка оточуючих (у світі існує неправильне уявлення про прощення, навколишнього життяповно негативних прикладів відплати, що ще більше культивується в кінофільмах, друзі як підтримка виправдовують непрощення, вважають таке ставлення справедливим);

8) ставлення друзів (людина боїться, що, якщо вона пробачить, друзі або оточуючі люди її не зрозуміють і відкинуть);

9) нездатність пробачити самого себе (людина схильна переносити критику з себе на інших людей - те, що не подобається в собі, важко сприймається і в інших);

10) невміння прощати (людина не знає, що таке прощення, вона може помилятися, вважаючи, що вже пробачила, але насправді все ще таїти в глибині душі образу).

Класний керівник: - Що таке прощення?

Слайд3

Для пояснення можна піти від протилежного: з'ясувати, чим прощення не є:

1) розуміння мотивів, пояснення та виправдання дій кривдника (цього недостатньо для прощення, необхідно прийняти рішення, відпустити біль із серця);

2) всі забути (деякі думають, що з часом образа сама стирається з душі, забувається, особливо якщо про неї не думати; але закопування в собі болю не приносить душевного зцілення; час не може пробачити замість людини, воно тільки допомагає впоратися з образою, але саме собою нічого не дає);

3) нерозуміння того, що на когось скривджений (можливо, образа вже давно забулася, але все ще позначається на психічному стані, заважає у відносинах з людьми, створює внутрішні комплекси, затиснення, занепокоєння тощо; такими, наприклад, бувають образи, заподіяні в дитинстві поганим ставленням батьків та ін.);

4) заперечення факту образи (коли людина не зізнається навіть сама собі, що образився на когось, ніби нічого не сталося, але на підсвідомому рівні страждає через непрощення, що живе в душі);

Слайд4

Класний керівник: - Що означає пробачити? Непрощення належить до внутрішнього стану людини. Воно ранить самого скривдженого, завдаючи йому болю, навіть коли він цього не усвідомлює.

Слайд5

Непрощення приносить неспокій і злість, які отруюють душу і призводять до помсти. Непрощення руйнує спілкування з людьми та заважає їх налагодити.

Класний керівник: Друге питання . Як дізнатися, чи вибачив я кривдника чи ні?

Слайд6

Разом із групою вивестиознаки непрощення:

1) засмучення (якщо це почуття виникає щоразу, коли згадується випадок завдання образи);

2) скарги (людина часто згадує випадок завдання образи з метою поскаржитися на кривдника);

3) засмучення (невдоволення життєвими обставинами призводить до цього почуття, а причина може ховатися у непрощеній образі);

4) відчуження (Відсутність бажання спілкуватися з кривдником - людина починає уникати зустрічей з ним; присутність того, хто завдав колись біль, просто нестерпно; людина каже: «Я тобі все пробачив, але більше до мене не підходь», це свідчить про непрощення);

5) вимога відшкодування збитків (коли людина готова пробачити тільки за умови відшкодування завданих їй збитків, наприклад, кривдник повинен заплатити гроші або придбати якусь річ, зробити подарунок, публічно визнати свою провину, стати на коліна тощо; якщо цього не відбувається, образа так і продовжує сидіти у серці).

Класний керівник: Третє питання . Чи всі образи я маю прощати? Чи є провини, які мають бути покарані мною?

Слайд7

Можна поставити додаткові запитання, наприклад:

Як ставитися до терористів чи ґвалтівників? Що, якщо внаслідок їхніх дій постраждали мої близькі родичі, друзі? Чи можна пробачити, якщо завдано тяжких фізичних чи моральних збитків?

Як моральний абсолют прощення діє будь-який вчинок без винятків. Оскільки воно стосується засудження та покарання, то ніхто не має морального права самому вершити відплату. З цієї точки зору, потрібно вміти прощати будь-яку образу, будь-яку провину, навіть якщо вона завдала непоправної шкоди (наприклад, інвалідність, смерть близької людини тощо). Прощення необхідне насамперед нам, для нашого душевного спокою. Інакше душевна рана ніколи не перестане хворіти.

Класний керівник: Четверте питання . Як навчитися прощати образи?

Слайд8

1. Треба постаратися за своєю незадоволеністю та душевним дискомфортом побачити в собі непрощення та щиро бажати звільнитися від нього. Прощення – це добровільне рішення людини.

2. Подумати і згадати випадки, коли я сам завдавав біль іншим людям так само, як зараз ображають мене.

3. Якщо я у відповідь завдаю людині такий самий біль, який він завдав мені, то я нічим його не кращий і гідний не меншої зневаги, ніж вона.

4. Поговорити з другом, кимось про існуючу проблему та душевний конфлікт. У цій розмові дуже важливими є щирість і чесність.

5. Постаратися примиритися з людиною, яка завдала біль, налагодити з нею стосунки, сказавши, що пробачив її. Зробити перший крок.

Поведінка підсумків класної години, рефлексія

Слайд9

Класний керівник: - На закінчення я хочу навести вам слова Пауло Коельо – це бразильський прозаїк і поет, який сказав: «Пробачити – значить бути здатним вийти за межі помсти та справедливості…»

Слайд10

Запам'ятайте! Непрощення шкідливе насамперед для самої людини, яка скривджена. У його душі виникає багато неприємних почуттів, які отруюють життя. Тому, помітивши образу, треба постаратися якнайшвидше пробачити свого кривдника і примиритися з ним. Рішення, пробачити чи ні, залежить тільки від вас, ніхто інший цього не зробить замість вас. Правило "бумерангу".

Слайд11

Навчіться прощати за конфлікти та сльози,
За втрату кохання, за шалені мрії,
І вчинки ворогів, що вам життя отруювали,
За слова тих людей, що любили, але брехали.

Навчіться прощати, відпускаючи образи,
Далеко від себе, щоб навіки попливли,
Щоб у душі не шкребли, наче кішки пазурами,
Нехай вітру віднесуть в далекі дали.

Не тягніть із собою валізи з камінням,
Час лікує часом і прощенням ті рани,
Що образи тавром випалюють на серці,
Навчіться прощати, буде легше, повірте.

Усі ми чули про «кровну помсту», що входить до набору національних особливостейдеяких етнічних груп, а також про те, що цю гірку страву потрібно подавати холодною. Так що ж таке помста і чи так потрібно мститися?

Визначення

Під помстою психологи розуміють і бажання відновлення справедливості (суб'єктивної, уявної), і прагнення втраченої у зв'язку з тим чи іншим подією внутрішньої гармонії. У всіх випадках це комплекс сильних емоцій – образи, страху, невпевненості, ненависті, а чи не раціональне поведінка. Тому будь-яка помста є недоцільною і у своїх методах реалізації несправедлива.

У представників різних статей причинами помсти є різні обставини. Розрізняються і способи помсти. Однак у всіх випадках, як вважають фахівці, мстити воліють люди, позбавлені впевненості у своїх силах та привабливості. Персони, що поважають себе, вибирають прощення або ігнорування.

Причини жіночої помсти

Жінки цінують тепло домівки, тому мстять за зради. Причому як коханці, так і чоловікові. Способів "насолити" безліч. Чим менш впевнена в собі жінка, тим підступніші її методи. А нерідко – тим паче дурні. Чоловікам мстять шляхом зради у відповідь. Коханкам – і розпусканням чуток, і псуванням майна, і замовним побиттям.

Для жінок важлива також вірність подруг. Якщо її компанії віддали перевагу походу в ресторан з кавалером або купили ту саму сукню, яку планувалося придбати з найближчої зарплати, то з'являється привід для того, щоб не відповідати на телефонні дзвінки, будувати підступи і тиснути на найболючіші місця. І справжня причинатут – не образа, а заздрість.

Інакше – велика кількість психологічних комплексіві невміння чесними шляхами дійти бажаного результату.

Крім того, бажання мстити може бути віднесене не до конкретної особи, а до всього світу. Якщо у жінки відібрали дитину, батьків або кохану людину, то в депресивному стані вона здатна завдати шкоди великому числу людей. Таку складову виділяють, зокрема, при з'ясуванні причин, які штовхають жінок ставати терористками-смертницями.

Причини чоловічої помсти

Чоловіки, як правило, не заздрять. Помста стає для них спробою повернути честь, позбутися ганьби. І діють вони не спонтанно, як жінки, а довго виношують рішення. Тому вчинки більш продумані та жорстокі.

Найпоширеніша причина помсти – прихована з дитинства образа на дорослих. Якщо хлопчика пригнічували, висміювали його почуття і бажання, то у дорослому віці він не прогавить шанс довести світові, що готовий постояти за себе. І привід може бути банальним.

Наприклад, його залицяння було відкинуто, а зовнішність осміяна. Відповіддю може стати як розповідь кожному зустрічному неправдоподібних історій, що ганьблять честь жінки, і насильство. Наприклад, історії відомо чимало випадків, коли в хід йшли кислота та зброя.

Взагалі чим сильніша невпевненість і образа, тим незначніший привід для дій, що позначаються терміном « помста», і тим вищою є ціна, яку доводиться платити другому учаснику конфлікту.

Результат помсти

Припустимо, задумане здійснено. Винуватця бід настигла помста. До чого це може спричинити?

До остаточного розриву відносин;
До кримінальної відповідальності;
До появи почуття провини за скоєне.

А тепер кожен має вирішити для себе: а чи варто мститись? Психологи впевнені, що не варто.

Як поводитися правильно?

Заспокойтеся та подумайте ще раз над словами чи діями опонента. Постарайтеся поставити себе на місце людини, яка вас скривдила. Можливо, у його діях та думках спочатку не було бажання завдати вам шкоди;
Якщо помста видається єдиним вірним засобом порятунку від проблеми, уявіть, що ви вже помстилися. Можете написати розповідь із вигаданим фіналом або побити подушку, що символізує кривдника. Важливо позбавитися негативних емоцій;
Поговоріть та поставте конкретні питання. Швидше за все, отримані відповіді сильно відрізнятимуться від тих, які уявляли собі ви;
Проаналізуйте власну поведінку. Завжди є ризик, що саме ви провокували людину на ті чи інші дії.

Пам'ятайте: ваша образа може бути надуманою, але результати помсти завжди є матеріали. Не ускладнюйте собі життя спілкуванням з негідними людьми та вчиненням негарних вчинків!

На цьому місці виявлявся кожен із нас – жертви жорстокого чи несправедливого поводження, – і нам хотілося «помститися». Сподіваюся, ці моменти здебільшого залишилися у дитинстві, і, подорослішаючи, ми залишили їх позаду.

Але не завжди це відбувається саме так. Іноді наші образи настільки глибокі, що в глибині душі ми хочемо, щоб наші «кривдники» страждали так само, як ми страждали. Ми хочемо бачити, що вони «отримали за заслугами», і навіть сподіваємося, що слова «що посієш, те й пожнеш» стосуються наших ворогів. Ми вважаємо, що зло має спіткати лиходіїв, як справедливість.

Існує безліч історій, книг і фільмів про бідного ковбоя (або вставте сюди будь-якого іншого героя), який у фіналі знаходить того, хто вбив його брата (батька, іноді мати) і із задоволенням йому мститься. Тільки тоді, як ми думаємо, постраждала сторона може зітхнути спокійно.

Є лише одна проблема: у реальному житті такого не буває.

Ще в 1960-х роках психологи провели дослідження, що доводять, що люди, які зуміли помститися кривднику, насправді, зрештою, не стали почуватися краще. Це відбувається через те, що помста посилює агресію. Поки ми прокручуємо в голові і перемелюємо несправедливість, що трапилася, її розмір представляється все більше і більше. Ми беремо свою рану доти, доки вона не поширюється по всьому тілу і не заражає його.

Експерти також зазначили, що помста може породити порочне коло. Неминуче, людина, якій ви мстите, зовсім не вважає це пропорційною - ви явно переборщили з покаранням, воно виявилося набагато більше, ніж сам «злочин», і тепер він вважає, що має щось зробити, щоб урівноважити ваги. І так далі, поки, як казав Ганді, «око за око не зробить сліпим увесь світ».

Психологи також виявили, що люди не почуваються краще, коли злочинці нарешті вмирають. Члени сімей жертв бомбардування залишаються також убиті горем, як і раніше. І чим більше вони думають про помсту, тим гірше вони почуваються. Вони можуть сказати: «Я радий, що він отримав за заслугами», але в їх описі свого самопочуття немає спокою і радості. У ті моменти, коли вони віч-на-віч із самими собою, вони все одно страждають. Вони, як і раніше, плачуть. «Помста» не дає бажаних результатів. Бажання смерті чи страждань для іншого тільки робить вас подібним до вашого ворога. І, в глибині душі, це не приносить радості та задоволення.

Люди, що застрягли в менталітеті підлітка, можуть відчувати, що зведення рахунків якось збереже вашу честь і покаже всьому світу, що ви просто не відступите. Це дасть зрозуміти іншим, що той, хто жартує з биком, потрапить до нього на роги. Але ця наступальна, недовірлива, готова до боротьби позиція не приносить глибокого та міцного щастя.

У своїй книзі: «Сила прощення: чому помста не приносить задоволення» Джудіт Орлофф каже: «Прощення - це дія, що милосердно відпускає бажання покарати когось чи себе за злочин». І хоча відчувати гнів природно, «помста робить вас гіршою, вона ставить вас на один рівень з тими злісними людьми, яких, як ми стверджуємо, ми зневажаємо. Крім того, дослідження показали, що помста посилює стрес та підриває здоров'я та імунітет. Звичайно, якщо хтось б'є вас палицею, у вас виникає бажання дати йому здачі, що є підставою для війни. Для того, щоб розвиватися особисто і як рід людський, нам слід протистояти цій непередбачуваній спразі помсти, і прагнути виправляти ситуацію позитивніше. Не демонстрація слабкості; це просто відмова діяти звичним руйнівним чином, що позбавляє всякого спокою. Як сказав Конфуцій: «Перш ніж стати на шлях помсти, викопай дві могили».

Не означає, що ми продовжуємо образливі стосунки, чи дозволяємо наркоманам розоряти нас. Очевидно, що ми діятимемо, щоб захистити себе. Але в наших серцях ми повинні діяти так, як наказав Ісус Христос, і підставляти іншу щоку. Ми можемо прагнути зрозуміти, як жахливо виховували цю людину, або які важкі травми вона, мабуть, пережила, яка зробила її такою жорстокою. Часто жаль може прийти на місце образі.

Якщо ми не зможемо знайти шлях до прощення, ми, по суті, дозволимо лиходію продовжувати отруювати наше життя. Як сказав Президент Генрі Б. Айрінг:

«Ми маємо прощати, щоб бути прощеними. Чекати, поки інші покаються, щоб ми змогли їх пробачити і покаятися, означає дозволити їм вибрати за нас зволікання, здатне коштувати нам щастя тут і у вічності».

Якщо ми вибираємо найкращу дорогу, то потім ми можемо вкласти цю енергію в позитивне зростання, наповнення нашого життя тим, що дійсно приносить радість. Це важко, але як багато важких речей, це варте того.

Замість того, щоб піддаватися стражданням жертви, ми можемо повернутись спиною до несправедливості. Ми можемо відмовитися перетворювати пародію на трагедію.

У великому 6-му розділі Євангелія від Луки, де Христос вчить нас підставляти іншу щоку і бути милосердними, Він каже: «Але вам слухаючим, кажу: любіть ворогів ваших, благодійте тих, хто вас ненавидить, благословляйте тих, що вас проклинають, і моліться за тих, що вас ображають» (від Луки 6:27-28).

Сценарій тематичної бесіди «Прощення чи помста?»

Цілі

1. Пояснити вплив образи на відносини.

2. Виявити причини непрощення.

3. Збудити учнів прощати образи та налагоджувати стосунки один з одним.

Попередня підготовка

Аркуші ватману.

Вступ

Гра «Ванька-встанька»

Вчитель ставить запитання, а учні встають, якщо відповідають позитивно, і сідають, якщо відповідають негативно.

■ Хто любить жарти?

■ Хто колись жартував над своїм другом?

■ Хто не любить, коли над ним жартують?

■ Хто отримував прізвиська?

■ Хто знає продовження фрази: «Мирись, мирись і більше...»?

■ Хто хоч раз просив вибачення, коли когось образив?

■ Хто хоча б раз виявився неправим у суперечці?

■ Хто згоден, що «на скривдженому воду возять»?

■ Хто на злі слова відповідає жартом?

■ Хто прощав, коли його кривдили?

Відносини між людьми рідко бувають постійно гладкими. Раз у раз виникають образи. У деяких випадках це відбувається випадково, в інших люди ображають один одного навмисно. Образа завдає біль. Як із цим впоратися? Як я маю ставитись до людей, які мене образили, особливо якщо це сталося навмисне? Про все це ми і говоритимемо сьогодні на класній годині.

Основна частина

Перше питання для дискусії. Які причини непрощення?

З відповідей учнів потрібно вивести та записати на ватмані основні причини:

1) егоїзм (людина сприймає образу як образу своєї особистості, це її обурює, зачіпає, обмежує почуття власної гідності, всі думки спрямовані на свою персону, зайнятий своїми почуттями, переживаннями, вважає, що кривдник повинен першим підійти і вибачитися);

2) гордість (це почуття вимагає відплати, розплати, помсти);

3) спрага справедливості (поки кривдник не поніс покарання, людина вважає вправі ображатися нею);

4) самолюбство (перш ніж пробачити, людина хоче, щоб кривдник побігав за ним, вимолюючи прощення, страждав, як постраждав він, відчув той самий біль тощо);

5) низька самооцінка (для таких людей пробачити означало б знизити планку самооцінки ще нижче, а також позбутися інших);

6) болючість нанесеної образи (сама думка про образу завдає біль, людина не бажає згадувати про цей біль, особливо якщо рана занадто глибока і про неї хочеться забути, заховавши біль далеко всередину себе);

7) думка оточуючих (у світі існує неправильне уявлення про прощення, у навколишньому житті повно негативних прикладів відплати, що ще більше культивується в кінофільмах, друзі як підтримка виправдовують непрощення, вважають таке ставлення справедливим);

8) відношення друзів (людина боїться, що, якщо вона пробачить, друзі або оточуючі люди її не зрозуміють і відкинуть);

9) нездатність пробачити себе (людина схильна переносити критику із себе іншим людям — те, що подобається в собі, важко сприймається й інших);

10) невміння прощати (людина не знає, що таке прощення, вона може помилятися, вважаючи, що вже пробачила, але насправді все ще таїти в глибині душі образу).

Що таке прощення? Для пояснення можна піти від протилежного: з'ясувати, чим прощення не є:

5) слова «Я пробачив тебе» (людина може сказати це, але продовжувати ображатись; деякі думають, що завдяки своєму визнанню образа і біль автоматично підуть, але цього найчастіше не відбувається). Основні пункти записуються на аркуші ватману. Непрощення належить до внутрішнього стану людини. Воно ранить самого скривдженого, завдаючи йому болю, навіть коли він цього не усвідомлює. Непрощення приносить неспокій і злість, які отруюють душу. Непрощення руйнує спілкування з людьми та заважає їх налагодити.

Друге питання для дискусії. Як дізнатися, чи вибачив я кривдника чи ні?

Разом із класом вивести ознаки непрощення:

1) засмучення (якщо це почуття виникає щоразу, коли згадується випадок завдання образи);

2) скарги (людина часто згадує випадок завдання образи з метою поскаржитися на кривдника);

3) зневіра (невдоволення життєвими обставинами призводить до цього почуття, а причина може ховатися у непрощеній образі);

4) відчуження (відсутність бажання спілкуватися з кривдником - людина починає уникати зустрічей з ним; присутність того, хто завдав колись біль, просто нестерпно; людина каже: «Я тобі все пробачив, але більше до мене не підходь», це свідчить про непрощення);

5) вимога відшкодування збитків (коли людина готова пробачити тільки за умови відшкодування завданих їй збитків, наприклад, кривдник повинен заплатити гроші або придбати якусь річ, зробити подарунок, публічно визнати свою провину, стати на коліна тощо; якщо цього не відбувається, образа так і продовжує сидіти у серці). Відповіді записати на Ваттмані.

Третє питання для дискусії. Чи всі образи я маю прощати? Чи є провини, які мають бути покарані мною?

Дискусію можна зробити гострішою, якщо поставити додаткові питання, наприклад такі:

Як ставитися до терористів чи ґвалтівників? Що, якщо внаслідок їхніх дій постраждали мої близькі родичі, друзі?

Чи можна пробачити, якщо завдано тяжких фізичних чи моральних збитків?

Такі питання слід ставити обережно, тому що вони можуть ненароком поранити когось і навіть нашкодити.

Четверте питання для дискусії. Як навчитися прощати образи?

2. Подумати і згадати випадки, коли я сам завдавав біль іншим людям так само, як зараз ображають мене.

4. Поговорити з другом, кимось із дорослих чи психологом про існуючу проблему та душевний конфлікт. У цій розмові дуже важливими є щирість і чесність.

Висновок

Непрощення шкідливе насамперед для самої людини, яка скривджена. У його душі виникає багато неприємних почуттів, які отруюють життя. Тому, помітивши образу, треба постаратися якнайшвидше пробачити свого кривдника і примиритися з ним. Рішення, пробачити чи ні, залежить тільки від мене, ніхто інший цього не зробить замість мене.